Từ ngày 01/03/2021 đến 05/03/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
01/03
|
Bánh giò |
130 |
Tôm lăn bột chiên dòn |
Chua thơm bạc hà nấu tôm |
Đậu đũa |
Bánh hạnh nhân |
571 |
16 |
26 |
61 |
Sữa thạch |
150 |
|
Thứ 3
02/03
|
Phở Bò viên |
150 |
Chả trứng muối |
Bí xanh hầm xương |
Cải ngọt |
Chuối cau
|
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh xúc xích que chiên |
130 |
|
Thứ 4
03/03
|
Soup bong bóng cá |
150 |
Gà chiên nước mắm |
Canh khoai mỡ nấu tôm |
Dưa leo xào thơm |
Bánh sầu riêng |
571 |
16 |
26 |
61 |
Rau câu dừa |
144 |
|
Thứ 5
04/03
|
Bún gạo xào Singapore |
150 |
Chả lụa kho tiêu |
Canh soup |
Mướp xào giá |
Dưa hấu |
568 |
16 |
20 |
63 |
Bánh bông lan chà bông |
130 |
|
Thứ 6
04/03
|
Cơm chiên dương châu |
161
|
Mì Quảng |
|
|
Bánh quế |
568
|
16
|
20
|
63
|
Sữa Vinamilk |
150
|
Từ ngày 08/03/2021 đến 12/03/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
08/03
|
Bánh bao |
150 |
Gà xốt me |
Cải thìa nấu thịt |
Đậu cove |
Dưa hấu |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa bắp |
144 |
|
Thứ 3
09/03
|
Phở bò viên |
161 |
Đậu hủ dồn thịt xốt cà |
Bí đỏ nấu thịt |
Cải thảo |
Bánh yogo
|
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh đậu xanh |
130 |
|
Thứ 4
10/03
|
Cháo gà |
161 |
Cá basa file chiên |
Chua bắp cải nấu tôm |
Củ sắn cà rốt |
Ổi |
566 |
16 |
26 |
61 |
Bánh bông lan trứng muối |
144 |
|
Thứ 5
11/03
|
Bánh canh chả cá |
161 |
Chạo bò |
Cải nhún nấu thịt |
Dưa cải |
Bánh bắp |
571 |
16 |
26 |
61 |
Nước ép dâu |
130 |
|
Thứ 6
12/03
|
Bánh ướt chả lụa |
155
|
Hủ tiếu nam vang |
|
|
Sơ ri |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh đùi gà |
130
|
Từ ngày 15/03/2021 đến 19/03/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
15/03
|
Bánh mì sanwich |
150 |
Bò lúc lắc |
Cà chua đậu hủ nấu thịt |
Khoai tây chiên |
Thanh long |
568 |
16 |
20 |
63 |
Cocktail sữa |
130 |
|
Thứ 3
16/03
|
Hủ tiếu nấu thịt |
150 |
Gà rô ty |
Bầu nấu tôm |
Rau muống |
Ổi
|
571 |
16 |
26 |
61 |
Kem vina |
130 |
|
Thứ 4
17/03
|
Mì sợi vàng nấu thịt |
150 |
Chả cá chiên + tương ớt |
Rong biển đậu hủ nấu thịt |
Su su cà rốt |
Bánh kem xốp |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh đôrêmon |
130 |
|
Thứ 5
18/03
|
Bún mọc |
130 |
Trứng chiên thịt |
Cải ngọt |
Giá hẹ |
Bánh snack |
569 |
17 |
23 |
62 |
Croissant thịt rau củ |
130 |
|
Thứ 6
19/03
|
Cơm chiên trứng ốp la |
150
|
Bún bò |
|
|
Bánh quy chanh |
568
|
16
|
20
|
63
|
Jambon trứng chả |
130
|
Từ ngày 22/03/2021 đến 26/03/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
22/03
|
Xôi mặn |
150 |
Xíu mại xốt cà |
Chua bắp cải nấu tôm |
Đậu cove |
Táo |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa đậu nành |
150 |
|
Thứ 3
23/03
|
Cháo tôm tươi |
155 |
Bò lúc lắc |
Đu đủ hầm xương |
Khoai tây |
Bánh gấc
|
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh hotdog xúc xích |
130 |
|
Thứ 4
24/03
|
Bún chả cá |
150 |
Thịt kho thơm |
Cải ngọt nấu thịt |
Bầu xào |
Nho VN |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh flan |
144 |
|
Thứ 5
25/03
|
Mì Ý |
150 |
Cá basa file chiên |
Bí đỏ nấu thịt |
Dưa cải |
Chuối sứ |
571 |
16 |
26 |
61 |
Bánh khoai mì |
130 |
|
Thứ 6
26/03
|
Cơm chiên xá xíu |
155
|
Bún riêu |
|
|
Bánh snack |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh mexico trà xanh |
130
|