Từ ngày 29/03/2021 đến ngày 02/04/20214
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng
|
Bữa trưa
|
Bữa xế
|
|
Món
|
Kcal
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Tráng miệng
|
Kcal
|
Tỉ lệ
|
Món
|
Kcal
|
|
P
|
L
|
G
|
|
Thứ 2 29/03
|
Bánh bao
|
150
|
Chả cá nhân trứng cút xốt dầu hào
|
Chua rau muống nấu tôm
|
Củ sắn cà rốt
|
Dưa hấu
|
568
|
16
|
20
|
63
|
Yaourt
|
150
|
|
Thứ 3 30/03
|
Phở gà
|
130
|
Thịt bằm rim bắp hạt
|
Bí xanh hầm xương
|
Cải thảo
|
Bánh bắp
|
569
|
17
|
23
|
62
|
Bánh tart trứng
|
144
|
|
Thứ 4 31/03
|
Soup nấm tuyết
|
144
|
Gà kho sả
|
Rau dền mồng tơi nấu cua
|
Đậu đũa
|
Chuối sứ
|
556
|
16
|
26
|
61
|
Rau câu kem sữa
|
130
|
|
Thứ 5 01/04
|
Mì gói nấu thịt bằm
|
130
|
Tôm lăn bột chiên dòn
|
Cải thìa nấu thịt
|
Dưa leo cà chua
|
Táo
|
571
|
16
|
26
|
61
|
Bánh pateso
|
130
|
|
Thứ 6 02/04
|
Cơm chiên dương châu
|
144
|
Hủ tiếu bò kho
|
|
|
Bánh quy đậu phọng
|
556
|
16
|
26
|
61
|
Bánh giò
|
144
|
Từ ngày 05/04/2021 đến ngày 09/04/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng
|
Bữa trưa
|
Bữa xế
|
|
Món
|
Kcal
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Tráng miệng
|
Kcal
|
Tỉ lệ
|
Món
|
Kcal
|
|
P
|
L
|
G
|
|
Thứ 2 05/04
|
Bánh mì sanwich
|
150
|
Gà rôty
|
Rong biển nấu thịt
|
Bắp cải cà rốt
|
Bánh sầu riêng
|
568
|
16
|
20
|
63
|
Cocktail sữa
|
144
|
|
Thứ 3 06/04
|
Bún bò
|
150
|
Thịt xá xíu kho dưa cải
|
Bầu nấu tôm
|
Mướp xào giá
|
Mận
|
569
|
17
|
23
|
62
|
Bánh rán đôremon
|
130
|
|
Thứ 4 07/04
|
Bánh canh thịt
|
155
|
Trứng chiên xúc xích
|
Chua thơm bạc hà nấu tôm
|
Su hào cà rốt
|
Bánh tipo
|
556
|
16
|
26
|
61
|
Bánh flan
|
144
|
|
Thứ 5 08/04
|
Cháo gà
|
155
|
Cá basa file chiên sả
|
Canh soup
|
Cải thìa
|
Ổi
|
571
|
16
|
26
|
61
|
Kem vina
|
130
|
|
Thứ 6 09/04
|
Cơm chiên trứng ốp la
|
155
|
Bún mọc
|
|
|
Bánh quy dừa
|
568
|
16
|
20
|
63
|
Iambon trứng chả
|
130
|
Từ ngày 12/04/2021 đến ngày 16/04/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng
|
Bữa trưa
|
Bữa xế
|
|
Món
|
Kcal
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Tráng miệng
|
Kcal
|
Tỉ lệ
|
Món
|
Kcal
|
|
P
|
L
|
G
|
|
Thứ 2 12/04
|
Bánh giò
|
150
|
Thịt kho đậu hủ
|
Khoai mỡ nấu tôm
|
Su su cà rốt
|
Chuối cau
|
568
|
16
|
20
|
63
|
Sữa bắp
|
150
|
|
Thứ 3 13/04
|
Bún chả cá
|
130
|
Chạo tôm
|
Bí đỏ nấu thịt
|
Cải ngọt
|
Bánh hạnh nhân
|
569
|
17
|
23
|
62
|
Croisant thịt rau củ
|
144
|
|
Thứ 4 14/04
|
Bánh ướt chả lụa
|
130
|
Bò viên xốt tiêu
|
Cải thảo nấu thịt
|
Bầu luộc
|
Táo
|
556
|
16
|
26
|
61
|
Nước ổi
|
144
|
|
Thứ 5 15/04
|
Hoành thánh
|
144
|
Gà nấu đậu
|
Đu đủ hầm xương
|
Bông cải cà rốt
|
Dưa hấu
|
571
|
16
|
26
|
61
|
Bánh đùi gà
|
130
|
|
Thứ 6 16/04
|
Bún gạo xào singapore
|
144
|
Bánh canh cua
|
|
|
Bánh kem xốp
|
556
|
16
|
26
|
61
|
Bánh xúc xích que chiên
|
130
|
Từ ngày 19/04/2021 đến ngày 23/04/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng
|
Bữa trưa
|
Bữa xế
|
|
Món
|
Kcal
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Tráng miệng
|
Kcal
|
Tỉ lệ
|
Món
|
Kcal
|
|
P
|
L
|
G
|
|
Thứ 2 19/04
|
Bánh humberger
|
150
|
Bò lúc lắc
|
Mướp mồng tơi nấu thịt
|
Khoai tây chiên
|
Bánh quy chanh
|
568
|
16
|
20
|
63
|
Sữa vinamilk
|
150
|
|
Thứ 3 20/04
|
Miến gà
|
150
|
Trứng luộc chiên xốt thịt bằm
|
Bắp cải nấu thịt
|
Rau muống
|
Thanh long
|
569
|
17
|
23
|
62
|
Rau câu dừa
|
130
|
|
Thứ 4 21/04
|
Hủ tiếu nấu thịt
|
155
|
Chả cá chiên
|
Cà chua đậu hủ nấu thịt
|
Dưa leo xào hành cần
|
Bánh gạo
|
556
|
16
|
26
|
61
|
Kem vina
|
130
|
|
Thứ 5 22/04
|
Soup bong bóng cá
|
150
|
Xúc xích chiên bơ
|
Rau bù ngót nấu thịt
|
Dưa cải
|
Chuối sứ
|
571
|
16
|
26
|
61
|
Bánh flan
|
130
|
|
Thứ 6 23/04
|
Cơm chiên hải sản
|
155
|
La Gu Gà + bánh mì
|
|
|
Bánh snack
|
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh bông lan trứng muối
|
144
|
Từ ngày 26/04/2021 đến ngày 30/04/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng
|
Bữa trưa
|
Bữa xế
|
|
Món
|
Kcal
|
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào
|
Tráng miệng
|
Kcal
|
Tỉ lệ
|
Món
|
Kcal
|
|
P
|
L
|
G
|
|
Thứ 2 26/04
|
Xôi mặn
|
150
|
Cá basa file chiên bơ
|
Xà lách son nấu thịt
|
Bầu xào
|
Nho vn
|
568
|
16
|
20
|
63
|
Sữa đậu nành
|
144
|
|
Thứ 3 27/04
|
Bún mọc
|
150
|
Thịt xay rim hành hoa
|
Canh soup
|
Đậu bắp hấp mỡ hành
|
Ổi
|
569
|
17
|
23
|
62
|
Bánh cupuchino
|
130
|
|
Thứ 4 28/04
|
Phở bò viên
|
155
|
Chả trứng
|
Khoai mỡ nấu tôm
|
Đậu cove
|
Chuối cau
|
556
|
16
|
26
|
61
|
Nước cam ép
|
144
|
|
Thứ 5 29/04
|
Cháo tôm tươi
|
160
|
Cơm chiên đùi gà xối mỡ
|
Mây hồng nấu thịt
|
|
Dưa hấu
|
571
|
16
|
26
|
61
|
Bánh bao nướng
|
130
|
|
Thứ 6 30/04
|
NGHỈ LỄ
|