Từ ngày 30/11/2020 đến 06/12/2020
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
30/11
|
Xôi mặn |
150 |
Chả cốm chiên |
Chua rau muống nấu tôm |
Đậu đũa |
Bánh sầu riêng |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa Vinamilk |
150 |
|
Thứ 3
01/12
|
Hủ tiếu thịt |
150 |
Gà kho sả |
Đu đủ hầm xương |
Cải ngọt |
Dưa hấu
|
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh bông lan mặn |
130 |
|
Thứ 4
02/12
|
Soup gà |
155 |
Sườn non xốt chua ngọt |
Hẹ đậu hủ nấu thịt |
Dưa leo xào hành cần |
Bánh gạo |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh Flan |
144 |
|
Thứ 5
03/12
|
Bún mọc |
150 |
Cá basa file chiên xốt nước mắm |
Khoai mỡ nấu tôm |
Su su cà rốt |
Táo |
571 |
16 |
26 |
61 |
Nước uống nha đam |
130 |
|
Thứ 6
04/12
|
Cơm chiên xá xíu |
155
|
Bún bò |
|
|
Bánh gấc |
568
|
16
|
20
|
63
|
Jambon trứng chả |
130
|
Từ ngày 07/12/2020 đến 11/12/2020
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
07/12
|
Bánh humburger |
150 |
Cá viên chiên xốt xí muội |
Cải thảo nấu thịt |
Su hào cà rốt |
Thanh long |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa đậu nành |
144 |
|
Thứ 3
08/12
|
Bánh canh chả cá |
150 |
Bò bằm rim bắp mỹ |
Bầu nấu tôm |
Mướp xào giá |
Bánh kem xốp
|
569 |
17 |
23 |
62 |
Kem |
130 |
|
Thứ 4
09/12
|
Cháo thịt |
155 |
Chả trứng muối |
Chua dưa cải nấu tôm |
Cải thìa |
Sơ ri |
556 |
16 |
26 |
61 |
Rau câu dừa |
144 |
|
Thứ 5
10/12
|
Bún riêu cua |
150 |
Gà rô ty |
Rau dền mồng tơi nấu cua |
Bông cải cà rốt |
Bánh quy chanh |
571 |
16 |
26 |
61 |
Bánh bao |
130 |
|
Thứ 6
11/12
|
HỌC SINH ĐI HỌC TẬP NGOẠI KHÓA
|
Từ ngày 14/12/2020 đến 18/12/2020
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
14/12
|
Bánh giò |
150 |
Chả cá chiên |
Chua thơm bạc hà nấu tôm |
Bầu luộc |
Bánh sandwwich bistcuits |
571 |
16 |
26 |
61 |
Yaourt |
150 |
|
Thứ 3
15/12
|
Mì nấu thịt |
130 |
Trứng luộc chiên xốt thịt bằm |
Bí xanh hầm xương |
Rau muống xào tỏi |
Đu đủ
|
556 |
16 |
26 |
61 |
Cocktail sữa |
130 |
|
Thứ 4
16/12
|
Soup trứng cút |
130 |
Thịt xá xíu kho dưa cải |
Rong biển nấu thịt |
Dưa leo xào cà chua |
Bánh trứng |
571 |
16 |
26 |
61 |
Pudding xoài |
144 |
|
Thứ 5
17/12
|
Bún bò |
161 |
Tôm lăn bột chiên dòn + tương ớt |
Khoai mỡ nấu tôm |
Đậu bắp hấp mỡ hành |
Nho VN |
568 |
16 |
20 |
63 |
Nước cam |
130 |
|
Thứ 6
18/12
|
Cơm chiên dương châu |
150
|
Canh bún |
|
|
Bánh quy mè dừa |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh xúc xích que chiên |
130
|
Từ ngày 21/12/2020 đến 25/12/2020
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
21/12
|
Bánh bao |
150 |
Gà xốt me |
Cải thìa nấu thịt |
Đậu cove |
Dưa hấu |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa bắp |
144 |
|
Thứ 3
22/12
|
Phở bò viên |
161 |
Đậu hủ dồn thịt xốt cà |
Bí đỏ nấu thịt |
Cải thảo |
Bánh yogo
|
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh đậu xanh |
130 |
|
Thứ 4
23/12
|
Cháo gà |
161 |
Cá basa file chiên |
Chua bắp cải nấu tôm |
Củ sắn cà rốt |
Ổi |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh bông lan trứng muối |
144 |
|
Thứ 5
24/12
|
Nui nấu thịt |
161 |
Chạo bò |
Cải nhún nấu thịt |
Dưa cải |
Bánh bắp |
571 |
16 |
26 |
61 |
Nước ép dâu |
130 |
|
Thứ 6
25/12
|
Bánh ướt chả lụa |
155
|
Bún riêu cua |
|
|
Sơ ri |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh đùi gà |
130
|
Từ ngày 28/12/2020 đến 01/01/2021
|
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
| Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
| P |
L |
G |
|
Thứ 2
28/12
|
Bánh mì sanwich |
150 |
Bò lúc lắc |
Cà chua đậu hủ nấu thịt |
Khoai tây chiên |
Thanh long |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa vinamilk |
150 |
|
Thứ 3
29/12
|
Bún chả cá |
130 |
Trứng chiên thịt |
Cải ngọt |
Giá hẹ |
Bánh snack
|
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh xúc xích |
130 |
|
Thứ 4
30/12
|
Soup bong bóng cá |
144 |
Thịt kho chả lụa |
Rau bù ngót nấu cua |
Bầu xào |
Mận |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh flan |
144 |
|
Thứ 5
31/12
|
Hoành thánh |
130 |
Cơm chiên đùi gà lăn bột |
Canh soup |
Dưa leo |
Bánh hạnh nhân |
571 |
16 |
26 |
61 |
Bánh tart trứng |
130 |
|
Thứ 6
01/01
|
NGHỈ LỄ
|