Từ ngày 01/06/2020 đến 05/06/2020
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
P |
L |
G |
Thứ 2
01/06
|
Xôi mặn |
150 |
Chá cá ram nước tương |
Chua rau muống nấu tôm |
Đậu cove |
Ổi |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa thạch |
130 |
Thứ 3
02/06
|
Bún thang |
150 |
Trứng chiên thịt |
Bí đỏ nấu thịt |
Mướp xào giá |
Chuối cau |
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh rán đôremon |
144 |
Thứ 4
03/06
|
Nui xào bò |
176 |
Gà xốt me |
Cải thìa nấu thịt |
Củ sắn cà rốt |
Bánh hạnh nhân |
556 |
16 |
26 |
61 |
Xôi đậu xanh |
140 |
Thứ 5
04/06
|
Mì gói nấu thịt |
161 |
Thịt kho đậu hủ |
Canh soup |
Dưa cải |
Mận |
571 |
16 |
26 |
61 |
bánh su kem |
144 |
Thứ 6
05/06
|
Cơm chiên trứng ốp la |
155
|
Bún bò |
|
|
Bánh kem xốp |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh xúc xích que chiên |
150
|
Từ ngày 08/06/2020 đến 12/06/2020
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
P |
L |
G |
Thứ 2
08/06
|
Bánh giò |
150 |
Thịt xá xíu kho dưa cải |
Cải thảo nấu thịt |
Su hào |
Nho VN |
571 |
16 |
26 |
61 |
Yaourt |
150 |
Thứ 3
09/06
|
Phở bò
|
161 |
Gà kho gừng |
Bầu nấu tôm |
Rau muống xào tỏi |
Táo |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh Croisant thịt rau củ |
144 |
Thứ 4
10/06
|
Cháo tôm tươi |
161 |
Cá basa file chiên sả |
Chua bắp cải nấu tôm |
Cải ngọt |
Bánh Snack |
571 |
16 |
26 |
61 |
Bánh Flan |
144 |
Thứ 5
11/06
|
Miến gà |
161 |
Chả lụa kho trứng cút |
Rong biển nấu thịt |
Đậu bắp hấp mỡ hành |
Thanh long |
568 |
16 |
20 |
63 |
Rau câu dừa |
144 |
Thứ 6
12/06
|
Bún gạo xào singarpore |
155
|
Bánh canh thịt |
|
|
Bánh quy chanh |
568
|
16
|
20
|
63
|
Jambon trứng chả
|
130
|
Từ ngày 15/06/2020 đến 19/06/2020
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
P |
L |
G |
Thứ 2
15/06
|
Bánh bao |
150 |
Gà chiên |
Chua dưa cải nấu tôm |
Dưa leo xào hành cần |
Xoài keo |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa đậu nành |
130 |
Thứ 3
16/06
|
Bún bò
|
150 |
Cá viên chiên xốt xí muội |
Rau bồ ngót, mướp |
Bông cải xào |
Dưa hấu |
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh Hotdog xúc xích |
144 |
Thứ 4
17/06
|
Hoành thánh |
176 |
Thịt xay rim bắp hạt |
Rau dền mồng tơi nấu thịt |
Đậu đũa |
Bánh gạo |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh Croisant thịt rau củ |
140 |
Thứ 5
18/06
|
Bún chả cá |
161 |
Chả trứng |
Đu đủ nấu thịt |
Giá hẹ |
Chuối sứ |
571 |
16 |
26 |
61 |
Nước ép cam |
144 |
Thứ 6
19/06
|
Cơm xá xíu |
155
|
Hủ tiêu bò kho |
|
|
Bánh hạnh nhân |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh Pateso nhân thịt
|
150
|
Từ ngày 22/06/2020 đến 26/06/2020
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
P |
L |
G |
Thứ 2
22/06
|
Bánh Humberger |
150 |
Xúc xích nấu đậu |
Cà chua đậu hủ nấu thịt |
Su su cà rốt |
Thanh long |
571 |
16 |
26 |
61 |
Yaourt |
150 |
Thứ 3
23/06
|
Phở bò viên
|
161 |
Đậu hủ dồn thịt xốt cà |
Rong biển nấu thịt |
Cải thảo |
Ổi |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh bông lan chà bông |
144 |
Thứ 4
24/06
|
Cháo thịt bằm |
161 |
Tôm lăn bột |
Xà lách son nấu thịt |
Đậu cove |
Bánh Tipo |
556 |
16 |
26 |
61 |
Bánh Flan |
144 |
Thứ 5
25/06
|
Nui nấu thịt |
161 |
Sườn non kho nước dừa |
Bắp cải nấu thịt |
Rau muống |
Táo |
571 |
16 |
26 |
63 |
Nước ép ổi |
144 |
Thứ 6
26/06
|
Mì ý xốt bò |
155
|
Miến gà |
|
|
Bánh gấc |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh bò mã lai
|
130
|
Từ ngày 29/06/2020 đến 03/07/2020
Thứ
Ngày
|
Bữa sáng |
Bữa trưa |
Bữa xế |
Món |
Kcal |
Món mặn
|
Món canh
|
Món xào |
Tráng miệng |
Kcal |
Tỉ lệ |
Món |
Kcal |
P |
L |
G |
Thứ 2
29/06
|
Bánh đúc mặn |
150 |
Chả cá nhân trứng xút xốt dầu hào |
Cải ngọt nấu thịt |
Dưa leo xào thơm |
Dưa hấu |
568 |
16 |
20 |
63 |
Sữa bắp |
130 |
Thứ 3
30/06
|
Bún mọc
|
150 |
Gà kho sả |
Khoai mỡ nấu thịt |
Bắp cải cà rốt |
Sơ ri |
569 |
17 |
23 |
62 |
Bánh Mexico trà xanh |
144 |
Thứ 4
01/07
|
Phở xào |
176 |
Trứng chiên xúc xích |
Chua thơm bạc hà nấu tôm |
Bầu xào |
Chuối cau |
556 |
16 |
26 |
61 |
Rau câu nhãn nhục |
140 |
Thứ 5
02/07
|
Bánh canh chả cá |
161 |
Thịt xay rim hành hoa |
Bí xanh hầm xương |
Cải thìa |
Mận |
571 |
16 |
26 |
61 |
Bánh Hotdog xúc xích |
144 |
Thứ 6
03/07
|
Cơm chiên dương châu |
155
|
Lagu Gà + bánh mì |
|
|
Bánh quế |
568
|
16
|
20
|
63
|
Bánh su kem
|
150
|